Angebot - Mentaltraining
Mentaltraining - Dein Coaching für innere Balance & neue Perspektiven
Du spürst, dass es Zeit ist, etwas zu verändern – aber weißt vielleicht noch nicht genau, wo du anfangen sollst.
Gedanken kreisen, Entscheidungen fallen schwer, und der innere Druck wächst. Genau hier setzt Mentaltraining an.
Mentaltraining ist mehr als reine Motivation. Es ist eine gezielte Arbeit mit deinem Denken, Fühlen und Handeln.
Ich begleite dich dabei, hinderliche Muster zu erkennen, neue Perspektiven zu entwickeln und kraftvolle Strategien für deinen Alltag zu finden.
In einem geschützten Rahmen schauen wir gemeinsam hin: Was blockiert dich? Was willst du wirklich? Und wie kommst du in deine eigene Klarheit und Stärke?
Ob du mit Stress kämpfst, dein Selbstvertrauen stärken oder dich persönlich weiterentwickeln möchtest – Mentaltraining hilft dir, deinen eigenen Weg bewusster, ruhiger und entschlossener zu gehen.
Als diplomierte Mentaltrainerin biete ich dir einen klar strukturierten, achtsamen und wertschätzenden Raum. Wir arbeiten lösungsorientiert, individuell und immer auf Augenhöhe. Du bestimmst das Ziel – ich begleite dich auf dem Weg dorthin.
Was du im Mentaltraining erreichen kannst:
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mehr mentale Ruhe und emotionale Stabilität
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bewusste Entscheidungen statt Grübelschleifen
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Selbstvertrauen aufbauen und Ressourcen aktivieren
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innere Blockaden lösen und neue Perspektiven gewinnen
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Ziele klar formulieren und mit Fokus umsetzen
Erfolgreich & entspannt: Shiatsu und Mentaltraining auch für Unternehmen
Gesunde, motivierte und resiliente Mitarbeiter sind die Basis für ein stabiles und erfolgreiches Unternehmen. Mit der Kombination aus Shiatsu und Mentaltraining biete ich eine wirkungsvolle Möglichkeit, die physische und psychische Gesundheit Ihrer Mitarbeiter nachhaltig zu stärken.
Shiatsu unterstützt durch achtsame Berührung und gezielten Druck auf energetische Punkte den natürlichen Energiefluss im Körper. Es hilft, Verspannungen und stressbedingte Beschwerden zu lösen, fördert die Regeneration und steigert das allgemeine Wohlbefinden.
Mentaltraining ergänzt diese körperliche Ebene durch gezielte Arbeit an Gedankenmustern, innerer Klarheit und emotionaler Stabilität. Es stärkt die mentale Widerstandskraft, unterstützt den bewussten Umgang mit Stress und hilft, mit mehr Fokus und Selbstvertrauen durch den Arbeitsalltag zu gehen.
Diese Kombination aus Körperarbeit und mentaler Stärkung fördert nicht nur das Wohlbefinden der einzelnen Mitarbeiter, sondern auch ein gesundes Arbeitsklima und eine nachhaltige Produktivität im Unternehmen.
Ob als Impulsveranstaltung, regelmäßiges Angebot im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung oder als individuelle Einzelbegleitung – ich entwickle auf Ihr Unternehmen abgestimmte Konzepte, die wirklich wirken.
Preis auf Anfrage.
Praxis Alexandra Udovicic
Diepoldplatz 6/5
1170 Wien
+43 677 620 560 13